카페인 부작용, 중독, 과다섭취, 권장량
카페인 부작용을 알아보시나요? 커피, 차, 음료 등 다양한 식품에 함유되어 있어 많은 사람들이 즐겨 마시지만 카페인을 지나치게 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인의 부작용과 중독, 과다 섭취에 대해 알아보고, 적절한 섭취량에 대해 알려드리겠습니다. 카페인이란 💡카페인은 중추신경계를 자극하는 화학물질로서, 일반적으로 커피, 차, 콜라, 초콜릿 등에서 발견됩니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 일시적으로 체력을 증진시키고 졸음을 방지하는 효과를 가진 물질입니다. 많은 사람들이 이러한 효과를 원하고, 일상에서 여러 차례 카페인을 섭취합니다. 그러나 카페인은 다양한 신체적 영향을 미치므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 카페인 부작용 카페인은 건강에 유익하지만, 과..
2024. 4. 23.
도파민 중독 증상, 병, 디톡스
도파민중독 증상에 대해 알아보시나요? 도파민은 우리 뇌에서 활성화되는 신경전달물질 중 하나로, 보상과 동기 부여, 쾌감을 조절하는 데 중요하지만 도파민이 지나치게 분비될 경우 중독과 관련된 문제가 발생할 수 있습니다. 본문에서 도파민 중독 증상과 병, 그리고 도파민 디톡스에 대해 알아보겠습니다. 도파민이란 도파민은 우리의 행동, 감정, 인지, 학습, 기억, 보상, 욕구 등을 조절하는 뇌 내 신경전달물질 중 하나입니다. 뇌의 다양한 부위에서 생성되며, 도파민 수용체에 결합하여 신호를 전달합니다. 주된 역할은 즐거움이나 만족감을 느끼게 하고 동기를 부여하는 것입니다. 성취를 경험할 때 뇌에서 도파민이 분비되어 기분이 들뜹니다. 또한 기억, 기분, 수면, 학습, 집중, 신체 움직임 등을 조절합니다. 도파민 중..
2024. 4. 23.
